¡La canícula naranja apunta su nariz y es hora de prepararse para enfrentar el calor abrasador que se avecina! No dejen que las altas temperaturas los abrume. En este artículo, desvelaremos consejos prácticos, divertidos y accesibles para sobrevivir a esta ola de calor, para que puedan disfrutar del verano sin miedo a derretirse como un helado al sol. ¿Listos para convertirse en expertos de la supervivencia estival? ¡Vamos!
Consejo número 1: Mantente hidratado y bien alimentado
Para hacer frente a la canícula naranja que se avecina, es esencial mantenerse hidratado bebiendo agua regularmente, incluso antes de sentir sed. Asegúrate también de comer en cantidad suficiente para mantener tu energía.
Consejo número 2: Protégete del calor excesivo
Evita salir en las horas más calurosas del día (entre las 10 y las 16 horas) para limitar tu exposición al sol ardiente. Piensa en mantener tu hogar fresco cerrando las persianas y ventanas durante el día, y abriéndolas por la noche para disfrutar del aire más fresco.
Consejo número 3: Cuida a los más vulnerables
Si eres anciano, discapacitado, vulnerable o estás aislado, asegúrate de registrarte en el CCAS para recibir ayuda en caso de necesidad. En caso de activarse el plan de canícula, el CCAS podrá contactarte para brindarte asistencia y asegurarse de tu bienestar.
Contacta al CCAS para más información
En caso de duda o para cualquier solicitud de información adicional, es posible contactar al CCAS al 04.92.61.64.07 para obtener consejos personalizados sobre cómo hacer frente a la canícula naranja que se perfila.
Lista HTML pertinente:
- Mantenerse hidratado: Bebe agua regularmente, incluso antes de tener sed.
- Bien alimentarse: Come en cantidad suficiente para mantener tu energía.
- Protegerse del sol: Evita salir en las horas más calurosas del día.
- Mantener el hogar fresco: Cierra persianas y ventanas durante el día, ábrelas por la noche.
- Cuidar a los más vulnerables: Regístrate en el CCAS si estás en riesgo.